2021年 06月 22日
私の左膝関節のこと 2日間続けてリハビリに行く 膝を伸ばすように言われているけど 右に比べると左は伸び方が悪い 膝裏が硬くなっている リハビリで 普段意識しない筋肉の硬さ 動きを指摘される リハビリでは 自分ではできないことをしてくれる 脚 腰 膝 背中 首 肩 これ全て関係あり 人間の身体は 精巧なコンピューターのようだが だんだんとスムーズに動かなくなるのだ タオルを使って膝裏を伸ばすやり方を家でしている これがかなり痛いのだが・・・・・・ 地味な運動で すぐに結果は出ないけど 気楽にやろう 週に3回で仕事復帰して 1ヶ月近くになる 担当は採血が多い 立っているし動きも有るから楽にこなせるのだ ずっと座っていると 膝を意識して動かさないと次の動作が辛い 同僚の皆さんの心遣いがとても有難い 感謝しかない 巡回健診は とにかく 時間との競争のような所もあるのだ もちろん いくら急ぐと言っても 健診はおざなりにしているわけではない 今度 そう言うことを書こう
by hanarenge2
| 2021-06-22 18:51
| 大阪
|
Comments(2)
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by
nakarahanjaku at 2021-06-23 18:35
リハビリ頑張ってくださいね。
根気よくやれば筋は伸びてくれると私は信じています。 前屈ですが半年前はスネぐらいまでやったのが今は床に指が届きます。 これは私の中では奇跡に近い、30年ぶりの快挙なんです。 れんげそうさんの場合はそんな簡単なことじゃないと想像しますが、 「筋肉は裏切らない」、、、を信じて頑張りましょう!
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hanarenge2 at 2021-06-23 21:06
namazuさん
ありがとうございます 継続は力なりですものね 前屈で床に指が届きますか 素晴らしいです 日々の鍛錬ですね 拍手です 30年ぶりの快挙 本当に素晴らしい!!おめでとうございます マラソンも復帰で ますます力がみなぎりますね はい 私もゆっくりながら リハビリを続けます 今日も寝る前に^ー^V |
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